かぁらぁだぁビキビキィー♪

(￣▽￣；)


足ぃもビキビキィー♪

(ノ＞＜)ノ


腕も背中もビキビキィー♪
(。。；)



美空ひばり


の



東京ブギウギ♪
っぽくしてみました。




古ッ(゜▽゜)?





ナゼか体重が増えてしまいました
(´Д`)



筋肉がついたのかなぁ
??(゜Q。)??



体脂肪も変わらないしなぁ
(┬┬＿┬┬)






あと３日
(¨；)

とにかく頑張ってみよかな
o(^-^o)

ズ・ブートキャンプ
(゜▽゜)

裕子に便乗して始めてみました。
(ノ＞＜)ノ

今日で二日目・・・
数年に渡るヒビキに合わせた生活に(´〜`；)

体力も筋力も失ってしまったヒビパ(￣▽￣；)

今・・

チョー絶
(。。；)

筋肉痛の嵐です。
(ノ＞＜)ノ

訛りまくっている体を引き締めるベク
o(＞＜)o

ガンバロ

っと思う次第です。

来年の社会復帰への準備
にもなるしo(^-^o)(o^-^)o

カッコイイっと

サクポンやヒビキに言われたいし(´〜`；)

ナニヨリ

カニヨリ

ソレヨリ

とにかく体を軽くしたい
(´〜`；)

昔のパワーを取り戻したいo(＞＜)o

コノママ中年になりたくないので(゜o゜)

自分自身の為に痩せたいんです(∪o∪)。。。

ブタと呼ばれたくないし
(´Д`)

クッソー

勝ち取るぞビクトリー!!!!
(ノ＞＜)ノ

ただいま！！



お泊りより帰ってきました。
Ｖ(○⌒∇⌒○)






涼しい日が多かったので。。
(゜-゜)




公園にも行ったり。。
(o°▽°)o






なんかボチボチっと行った感じの。。
時間を過ごしてきました。



今日は怜くん外来。。
いつものように、そこで別れました。








自宅に戻ってから。。。
お家のお掃除を終わらせて。。




子供達はお勉強ＴＩＭＥ！！







まぁ。。
簡単に終わらせて。。


近くの児童館へ！！


━━━ヽ(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ノ━━...







子供達が勝手に呼んでいる。。
オッパイ石を触りつつ。。









到着
＼(o￣∇￣o)/




今日はサッカー選手をクルクル回して遊ぶ。。
ボードゲーム？？のようなものに夢中になってました。








なんなんだろう・・
このオモチャ？？
ゞ(￣∇￣;)







延々。。遊び続けること数十分
ヽ(*´∀｀)ﾉ








今度は小学校１年生かな？
ジェンガで遊んでモラッテました。
(;-＿-)=3











ダンダン調子にノリノリになってきたので。。
イイところでキリ上げてお買い物へ
(￣▽+￣*)








途中。。

ヒビキ
（ヒビキ！マグロ食べれるようになたんだよねぇ。。)




っと遠まわしなオネダリをし始めたが。。。
結構。。高かったので(;-＿-)=3






却下
(￣∀￣)








で



今日の安かった食材を検討した結果！！





夕飯はハヤシライスになりました。
ヽ(*´∀｀)ﾉ




ポールトマト


豚肉（グラム９８円）


マッシュルーム


（お家にタマネギ）



結構ンマクできました。
＼(o￣∇￣o)/








まぁ。。
今日はこんな感じで。。
(*´艸`)

ご存知ネプチューンがやってる番組


ヒビキもサクポンも大好きな番組
(*´艸`)





ファイブボンバーを見ているときの二人の会話です。



サクポン
「アッ！！（ん）がつくと負けなんだ」
(￣∀￣)





ヒビキ
「違うよ。。シリトリなんだよ」
ヽ(゜∀。ゞ)♪♪








パパ
「・　・　・　・ちがうから」
(;¬＿¬)








この子達にとって。。
クイズ番組は突っ込んでナンボのようです。
(；´・`)

外来を終えて・・


みんなで食べ放題に行って来た。
＼(o￣∇￣o)/



と



言うのも裕子の姉ちゃんの旦那さんの誕生日！！
(￣∇￣*)ゞ






まぁ。。
そういった流れで行ってきました。
ﾍ(￣▽￣*)ﾉ・ ･.♪ﾋｬｯﾎｰｲ♪.･ ・ヾ(*￣▽￣)ﾉ












焼肉！！


焼肉！！！




━━━肉ヽ(ﾟ∀ﾟ)人(ﾟ∀ﾟ)ノ肉━━...






お寿司！！


お寿司！！！


ﾍ(￣▽￣*)ﾉ・ ･.♪マグロォ♪.･ ・ヾ(*￣▽￣)ﾉ









食いに食いまくりました。
(゜-゜)


今までのブランクを取り戻すかのように。。
ナニせ６００日以上振りの生寿司！！
(*´艸`)






本当に。。


本当に。。。



幸せそうでした。
♪(ノ´∀｀)ノ








マグロ


に


イクラ


に


サーモン


ウニ



イカ





計２５カン
Ｖ(○⌒∇⌒○)






本当に良かったね！

ヒビキ
(*´艸`)







それから。。
誕生会っということもあってケーキも
♪(ノ´∀｀)ノ











本当に嬉しい１日になりました。